Realidad virtual

La Realidad Virtual tiene gran eficacia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad

"Las técnicas de exposición se han convertido ,según la evidencia científica, en el tratamiento más eficaz para el abordaje de distintos trastornos de ansiedad. Mediante las técnicas de exposición se expone al paciente de manera gradual, repetida y sistemática a aquellas situaciones y/o estímulos temidos. Esta técnica puede aplicarse en imaginación y/o en vivo.

En la actualidad, la realidad virtual se ha convertido en una gran revolución tecnológica y tiene numerosos avances en el tratamiento de los trastornos de ansiedad: fobias específicas, trastorno de pánico, agorafobia, fobia social, trastorno de estrés postraumático, ansiedad ante exámenes y también en otro tipo de problemas, como los trastornos de alimentación.

Mediante la utilización de esta técnica, el paciente entra en contacto en tiempo real con los entornos seleccionados.

El tratamiento con realidad virtual puede utilizarse tanto con niños/as como con personas adultas.
Ofrece la posibilidad de adaptar el contexto según el tipo de problema y la edad del paciente que tengamos en frente."

¿En qué tipo de problemas solemos aplicar la realidad virtual?

• Agorafobia
• Miedo a volar
• Ansiedad social
• Miedo a conducir
• TOC
• Ansiedad a hablar en público
• Ansiedad ante exámenes
• Miedo a la oscuridad
• Claustrofobia
• Miedo a las aguijas
• Ansiedad generalizada
• Fobia a animales

*Se utilizan además técnicas de relajación (respiraciones y relajación muscular guiada) y Mindfulness.

Psicólogos Oviedo. Realidad Virtual

Trastorno de pánico

Los problemas de ansiedad han aumentado considerablemente en la última época, siendo el trastorno de pánico con/ sin agorafobia uno de los más frecuentes. A pesar de ser un problema de ansiedad, las personas que sufren trastorno de pánico suelen presentar mayores dificultades a nivel conductual.

El ataque de pánico es una aparición repentina de un nivel importante de ansiedad. En los ataques de pánico aparecen síntomas físicos: taquicardia, falta de aire, dolor en el pecho, nauseas, mareos, sudor, temblores... ante estos síntomas la persona querrá buscar ayuda para sentirse segura y protegida.

En el trastorno de pánico (con/sin agorafobia) existen tres componentes:

• A nivel cognitivo: pensamientos, imágenes que aparecen en la mente de la persona. Sensación de que algo terrible va a ocurrir. Aparecen de manera involuntaria.

• A nivel fisiológico: taquicardia, mareos, vómitos, nudo en estómago, sensación de falta de aire, dificultad para respirar...

• A nivel conductual: búsqueda de seguridad y disminución de conductas de pánico. Cada persona busca unas estrategias: conductas de evitación, conductas de escape etc.

Al aumentar el miedo, aumentan las conductas de evitación, sin que se afronten las situaciones que pueden provocar las crisis de pánico.

¿Cómo se desencadena el trastorno de pánico?

1º. Interpretación de sensaciones fisiológicas: taquicardia, falta de aire, nudo en estómago, nauseas, mareos...

2º  Interpretación cognitiva de que "algo malo va a pasar": "me voy a volver loco/a".

3º Retroalimentación entre las señales fisiológicas y cognitivas

4º Conducta escape- evitación (respuesta motora). La persona se alivia momentáneamente.

La respuesta motora (conductas de escape y evitación), aunque ayudan inmediatamente a la persona son las que mantienen realmente el problema.





Psicólogos Oviedo. Trastorno de ansiedad