¿Cómo ayudar a los niños a aceptar una separación de pareja o un divorcio?

El aislamiento social en niños se puede producir tras una separación de pareja

Las separaciones y divorcios suelen ser una fuente de estrés para los niños y niñas. Muchas veces este estrés viene alimentado por la existencia de separaciones conflictivas. Según algunos estudios, el 40% de las separaciones que se producen en España son conflictivas, siendo los niños y las niñas los más perjudicados.


¿Cómo podemos ayudar a los niños/as a aceptar una ruptura de pareja o un divorcio?

1. Explicación realista de lo que significa una separación. Dependiendo de la edad del niño/a puede que no entienda lo que significa separarse. Debemos explicarles lo que significa sin entrar en detalle de las causas por las que se produce la separación. Si se puede, es conveniente que tanto el padre como la madre den la noticia al niño/a, mostrando seguridad y animando al niño/a a que llore si lo necesita. Le proporcionaremos todo el cariño y la parte emocional que podamos.


2. Insistir en la idea de que tanto papá como mamá estarán con él/ella siempre, y que aunque la relación se haya terminado , les queremos incondicionalmente y que nunca dejaremos de hacerlo.

3. Quitarle la responsabilidad del divorcio.  Ante una separación de pareja, los niños pequeños pueden considerar que la separación se produce por su mal comportamiento o por haber hecho algo malo. Es frecuente que se sientan culpables de la separación. Insistir en que ellos no son los responsables de la ruptura es totalmente necesario.

4 Aportar seguridad al niño/a, respondiendo con seguridad a las preguntas que plantee y centrarnos en dar detalles sólo en aquellas cuestiones más prácticas, mostrando que su rutina va a ser la misma y que no debe preocuparse por ello.

5. Mantenimiento de rutina, de actividades sociales y de ocio.

6. Evitar comentarios negativos de la otra persona.



Es normal que ante una separación , los niños y niñas fantaseen con que sus padres vuelvan a estar juntos. Ante esta situación nuestra postura debe ser realista, diciéndoles que "eso no va a pasar y que nosotros tomamos esa decisión". El no ser realista puede hacer que los niños/as se dejen llevar por sus propias teorías y acabe generándoles confusión.

Las separaciones de pareja requieren una adaptación para todos los miembros de la familia. Es  frecuente que en los niños se produzcan conductas regresivas. También podría ocurrir que disminuyese el rendimiento académico y/ o cierto aislamiento social, así como problemas de conducta. Ante cualquiera de estas observaciones, se aconseja solicitar ayuda profesional.




Psicólogos Oviedo. http://www.psicologooviedo.com/474-psicologia-infantil-oviedo-asturias

Relación entre adicciones y trastornos mentales

El consumo abusivo de cannabis aumenta la probabilidad de sufrir un brote psicótico.

"La probabilidad de que las personas vulnerables a sufrir episodios psicóticos se dispara con el consumo de algunas sustancias como el éxtasis, la cocaína o el cannabis. El alcohol y el cannabis son las sustancias a las que mayor porcentaje de trastornos mentales se asocian. El riesgo de los brotes psicóticos se dispara cuanto antes se inicie el consumo.

En muchos casos, a un problema de adicción viene asociada la existencia de otras patologías: depresión, trastorno de personalidad, TDA/TDAH, fobia social, trastornos de alimentación etc.

El riesgo del consumo abusivo de cannabis o alcohol es la existencia de brotes psicóticos sucesivos como en la esquizofrenia , la  bipolaridad y la depresión recurrente.

María Jesús González, doctora y especialista en adicciones, afirma que "las personas que tienen alguna dependencia tienen un riesgo cuatro veces mayor de sufrir un trastorno mental asociado y las personas con enfermedad mental tienen 4,5 veces más riesgo de padecer una dependencia a alguna sustancia, sin olvidar la probabilidad de sufrir una patología dual".

La adolescencia es considerada una etapa de riesgo, ya que hablamos de una etapa de cambios madurativos y hormonales y en la que existe mayor inestabilidad emocional. Como dijimos antes, cuanto antes se inicie el consumo, mayor probabilidad existe de que se desencadene un brote psicótico.
Existen, no obstante, otra serie de factores que pueden llevar a una persona a consumir. Entre ellos: antecedentes familiares, rasgos de personalidad, TDA/TDAH, carencias emocionales, patrones educativos alterados etc.

Los estudios de los organismos estadounidenses de enfermedad mental y consumo de drogas concluyen que:

• pacientes con trastorno mental grave presentan alta dependencia al alcohol (22%) y otras sustancias (15%).
• el 47% esquizofrénicos y el 56% de los bipolares padecerá un trastorno dual.
• entre el 70 y el 90% tiene dependencia a la nicotina, el 21% dependencia al cannabis, el 18% a estimulantes y el 5,3% dependencia a opiáceos."

http://www.diariodeleon.es/noticias/sociedad/cannabis-alcohol-cocaina-disparan-labor-psiquiatrica-hospital_1129443.html (Información extraída del artículo al que pueden acceder pinchando sobre el enlace anterior).

¿Cuáles son los signos que pueden advertirnos de que podemos estar ante una adicción?

• Cuando el consumo o la realización de la conducta nos hace sentir mejor a corto plazo.
• Cuando la frecuencia del consumo aumenta
• Cuando tenemos la sensación de no poder prescindir del consumo
• Si aumenta el gasto económico asociado al consumo
• Cuando estas conductas se escapan del control voluntario de las personas

Psicólogos Oviedo. Adicciones