Inseguridad, baja autoestima y patologías asociadas

Cometer errores o tener debilidades no es ningún problema, puesto que todos los seres humanos las tenemos y los cometemos. El problema de las inseguridades ocurre cuando no las aceptamos como tal y nos sentimos "fracasados/as" por ello.

Surgen de nuestra experiencia, desde que somos pequeños y pequeñas hasta las experiencias más recientes en los distintos entornos y ámbitos en los que nos movemos. Poco a poco van dañando nuestra autoestima.



¿Qué intensifica nuestras inseguridades?

• Mantener relaciones de dependencia: normalmente las personas que inician una relación de dependencia son personas inseguras. Además, es posible, que la otra persona (pareja, amigo, familiar) utilice estrategias para seguir fomentando la inseguridad de la persona. Ej: ¿quién se va a fijar en ti?; "no creo que sea buena idea que hagas esto, porque no creo que vayas a tener buenos resultados "; " nadie te va a cuidar o querer como yo" etc, con el objetivo de hacer más dependiente a la persona y así evitar que se separe de ella. Podríamos decir que al final en una relación de dependencia las dos personas son dependientes una de otra.

• Ansiedad: cuando pasamos por periodos de ansiedad y estrés tendemos más a la equivocación y al fallo, ya que es una emoción que interfiere en funciones como la atención, la memoria, el razonamiento y la concentración. Al cometer dichos errores tenemos mayor sensación de fracaso, porque no solemos atender a la situación por la que pasamos sino que nos juzgamos por los errores cometidos. El sentirnos personas fracasadas hace que aumentemos nuestros niveles de inseguridad.

• Comparaciones: las personas inseguras normalmente se comparan físicamente con aquellas que perciben como superiores. La aparición de las redes sociales ha hecho que las personas pierdan su identidad a todos los niveles lo que ha generado muchos problemas de autoestima y trastornos de alimentación, relacionados también con la inseguridad.

• Evitación: la evitación es el mecanismo más utilizado por las personas inseguras, ya que enfrentarse a situaciones novedosas que les suponga salir de su zona de confort, les genera miedo y ansiedad. El no enfrentar la situación aliviará la ansiedad de la persona momentáneamente, sin embargo, a medio y largo plazo, la persona se sentirá cada vez más insegura. "Evitar enfrentarnos a una situación determinada, nos hará estar expuestos a no enfrentar el miedo de no ser lo suficientemente buenos para lograr el objetivo que nos habíamos marcado." Por este motivo existe una relación entre inseguridad y baja autoestima.

• Inseguridad, baja autoestima y crítica: muchas veces las personas inseguras utilizan la crítica a los demás como una manera de reafirmarse y de sentirse bien y mejor consigo mismas.Pero, por otro lado, son personas muy sensibles a la crítica externa, puesto que la opinión de los demás les afecta en gran medida.

¿En qué puede derivar la falta de autoestima?

•  Depresión
• Ansiedad
• Problemas de toma de decisiones y afrontamiento de problemas
• Trastornos de alimentación
• Estrés laboral
• Mobbing
• Problemas de comunicación

Psicólogos Oviedo. Inseguridad y autoestima

Trastorno obsesivo compulsivo en la infancia

El TOC es un problema de ansiedad, que puede aparecer en la infancia

"Cuando pensamos en el TOC solemos asociarlo a una persona adulta, pero lo cierto es que los niños y niñas también lo pueden presentar, y en muchos casos,  la persona adulta que  recibe un diagnóstico de TOC ya había presentado los primeros síntomas obsesivos en la infancia.

En el caso de los niños y niñas, a veces, desde fuera no se  les da la importancia que tienen estos síntomas porque se consideran "manías" evolutivas, pero lo cierto es que esto es un error, ya que los niños y niñas irán experimentando mayor nivel de ansiedad causada por esos pensamientos obsesivos que aliviarán haciendo rituales y comprobaciones, que interfieren en su rutina diaria.
Sin tratamiento, este problema tenderá a cronificarse, siendo la adolescencia y el cambio a la edad adulta dos etapas en las que los síntomas pueden agravarse.

En los niños el TOC suele aparecer entre los 10 y los 12 años, pero si existe una historia familiar de TOC, puede surgir incluso antes. En las niñas el problema suele surgir en la adolescencia.

Que los niños tengan pensamientos o dudas obsesivas es normal. La diferencia entre cuando se considera problema y cuando no está en que alguno de los niños no consiguen deshacerse de esos pensamientos intrusivos al finalizar una etapa madurativa, mientras que otros los desechan con facilidad."

A continuación se presenta el caso clínico de un niño que recibe diagnóstico de TOC con 8 años.

"El niño acude a consulta porque desde hace seis meses se siente rechazado y es aislado por sus compañeros de clase porque "está gordo", mostrando rechazo de ir al colegio.
Desde hace tres meses se muestra con mucha ansiedad, problemas de sueño y pesadillas, sensación de angustia, que le hacen tener mayor dependencia hacia su madre.
Desde hace dos meses y medio aproximadamente recoge y acumula objetos, envoltorios, basura... presentando crisis de ansiedad y rabietas cuando no se le permite la acumulación de dichos objetos.

También muestra interés en registrar y apuntar todo al detalle con el objetivo de "no olvidar nada".

En su historia familiar se recogieron como antecedentes importantes que su madre sufre frecuentemente crisis de ansiedad, y que su padre, presentó síntomas obsesivos en la infancia y con 20 años recibe el diagnóstico de TOC. 


Las obsesiones son ideas, imágenes recurrentes que el niño no puede evitar aunque no le gusten y que le producen mucha ansiedad o estrés: hacer daño a otro, que les pase algo a familiares etc

Los compulsiones son comportamientos repetitivos que el niño es empujado a hacer como respuesta a una obsesión para aliviar la ansiedad. (Ej: rezar, cantar, repetir palabras etc).



Psicólogos Oviedo. Problemas de ansiedad. TOC infantil