Terapia individual de ajuste de personas en terapia de pareja

Aprender a comunicarnos con nuestra pareja es uno de los objetivos principales de la terapia de pareja.

 La mayor parte de las personas que pasan por consulta para llevar a cabo una terapia de pareja piensan que el desarrollo de la misma consiste en participar ambas personas con el terapeuta al mismo tiempo. Sin embargo, el resultado es que en muy pocas ocasiones esto puede llevarse a cabo al iniciar la terapia.

Terapia Individual de Ajuste de Personas (TIAP).

Este enfoque está resultando efectivo al llevar a cabo las terapias de pareja, principalmente en las primeras consultas. Los dos principios fundamentales en los que se basa son:

1. No existen los conflictos de pareja como tales, sino que desde este enfoque se considera que los problemas que hay en la pareja se deben a problemas individuales de cada miembro de la pareja, que a su vez afectan a la pareja en sí.

2. La pareja la forman dos personas completamente diferentes, con una historia pasada distinta, con familia, vínculos, valores, educación y principios completamente distintos. Por este motivo, los problemas de pareja no se consideran propios de la pareja sino de la historia pasada de cada una de las personas y a la existencia o no de problemas personales del presente o del pasado no resueltos.


El objetivo principal que persigue la TIAP es plantear una especie de psicoterapia individual a cada miembro de la pareja para que cada una de ellos llegue a hacer un análisis personal, sea capaz de aprender a gestionar sus emociones y los conflictos personales que pueden estar afectando a la pareja.

 Una de las ventajas que proporciona este enfoque es la libertad de pensamientos y sentimientos sin que la persona se llegue a sentir cohibida por la presencia del otro y por el miedo a hacerle daño. De esta manera impedimos que existan conflictos tras lo escuchado por la otra persona, que podría ser un motivo para abandonar definitivamente la terapia. Por otro lado, supone un gran inconveniente para aquellas parejas en las que una de las personas interpreta que el problema que existe en la pareja es sólo responsabilidad de la otra persona.


¿Cuáles son los principales problemas que se tratan en una terapia de pareja?

• Problemas de comunicación

• Educación de los hijos

• Mala relación con la familia del otro

• Patología o enfermedad de alguno de los miembros

• Problemas económicos, laborales...

• Celos o infidelidad

• Distinto nivel de deseo sexual

• Intereses o proyecto de vida distinto

• Rutina y monotonía

Psicólogos Oviedo. Terapia de Pareja

Síndrome del Nido Vacío

Recuperar la relación de pareja tras la salida de los niños del hogar ayudará a adaptarnos mejor al proceso del "nido vacío"

El síndrome del nido vacío no se encuentra recogido en el DSM, sin embargo es un problema que sí tiene relevancia en el contexto clínico. A veces, llegan a consulta personas de 40- 50 años (aunque puede producirse a cualquier edad en la que el hijo/a empieza una vida independiente), que afirman sentirse muy tristes, sin encontrar aparentemente un motivo a su tristeza. Cuando indagas en su historia personal, además de otras variables, encontramos que la persona ha sufrido recientemente la salida del hogar de su hijo/a.  Ésto significa que el padre, la madre y/o ambos, deben asumir un rol distinto. Y a veces este proceso resulta dificultoso.

Según la historia que determina la relación ( tanto padre-madre-hijo/a como la relación de pareja), el apoyo que se muestren entre sí, el apoyo social, que tengan aficiones, que trabajen fuera de casa, la salida del hogar de un hijo podría llevarse de mejor o peor manera. Las emociones que aparecen (tristeza, ansiedad, soledad) e incertidumbre resultan a veces difíciles de asumir. Aunque normalmente son emociones pasajeras, si los padres han tenido una vida muy centrada en el hijo/a pueden tener dificultades para afrontar dicho proceso. Los padres muchas veces pasan a centrarse simplemente en los hijos como manera de no afrontar sus propias emociones (ansiedad, tristeza o soledad) e incluso problemas de pareja.

La normalidad que le den los padres a que los hijos se vayan de casa les ayudará a conseguir adaptarse con el tiempo a la situación. En cambio, si perciben la salida de los hijos del hogar como un abandono o una pérdida, acabarán desarrollando el síndrome del nido vacío.

La salida de los hijos del hogar implica una reestructuración familiar, tanto a nivel personal como a nivel de pareja. Hay que tener en cuenta que el cambio afecta a los dos miembros, por lo que  se debe mantener la paciencia y servir de apoyo a la otra persona. La comunicación es la herramienta más eficaz.

Recuperar nuevas aficiones y actividades es otra de las formas que puede ayudar a la persona a desarrollar un nuevo rol y así adaptarse cuanto antes a dicho proceso.

El apoyo social también juega un papel importante en la adpatación de las personas a este proceso. Recuperar, mantener y fomentar un círculo de amigos resulta de gran ayuda.


¿Cuáles son los síntomas más frecuentes que caracterizan el Síndrome del nido vacío?

• Sentimientos de tristeza

• Sensación de soledad, vacío

• Aburrimiento

•  LLanto o ganas de llorar frecuentes

• Recuerdos constantes de cuando los hijos eran pequeños

• Sensación de haber perdido la vida propia

• Quejas somáticas

• Problemas para dormir

http://www.elmundo.es/salud/2014/12/13/548b1f0622601d631f8b4570.html




Psicólogos Oviedo.