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| La red de apoyo social ayuda a prevenir las alteraciones emocionales |
Las investigaciones confirman que las personas que tienen una red social y familiar de apoyo ante determinadas situaciones tienden a ser más felices.
Es importante aclarar que muchas veces las personas sienten que no tienen ese apoyo, aunque en realidad sí que lo tienen. Esa sensación que tiene la persona de no tener una red (familiar y/o social) en la que apoyarse es la que realmente se debe evaluar, puesto que si una persona considera no tener ese apoyo, es posible que tenga un estado de ánimo depresivo.
En 2015, los datos de las investigaciones llevadas a cabo concluyen que:
- el 79% dice tener a alguien en quien apoyarse en caso de necesidad.
- En España sólo poco más del 4% de la población , no cuenta con nadie o no siente que tiene un red de apoyo.
Si nos centramos en la relación que pueda existir entre la red social y la depresión se conoce que " el apoyo social es muy importante en la evolución de la misma. Las personas que se sienten apoyadas tienen mejor pronóstico. La ausencia de la misma se relaciona con cronicidad en dicha patología".
La red de apoyo social además actúa como un factor preventivo en el desarrollo de la enfermedad.
La depresión se caracteriza por cambios bruscos de estado de ánimo en la persona , en el pensamiento y su comportamiento, que interfieren en el desempeño de la vida cotidiana de la persona.
Los síntomas más comunes en la depresión son:
- Pérdida de interés por actividades, personas y cosas.
- Disminución de la motivación
- Tristeza, apatía y cansancio
- Sentimiento de culpa
- Pérdida de apetito
- Percepción negativa sobre uno mismo y el entorno
- Insomnio o hipersomnia
- Sentimiento de soledad
- Problemas de atención, memoria, concentración...
Psicólogos Oviedo. Depresión
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